Szabadulj meg a stressztől egyszerűen – a meditációról kezdőknek
A stressz kis mértékben orvosság, nagy mennyiségben méreg. Normális körülmények között, ha ritkán van benne részünk, a stressz a túlélést, a hatékonyabb, gyorsabb cselekvést teszi lehetővé.
Ha viszont napi rendszerességgel élünk stresszben, a pozitív hatások eltűnnek és ami marad, az tönkretesz. Tönkreteszi az egészséget, az önbecsülést, az énképet, lehetetlenné teszi a harmóniát, gátolja az Áramlást és megakadályozza a bőséget.
Ismerős a helyzet?
Felhúz a munkahelyeden a főnököd, a kollégák, az ügyfelek, hisztis a saját gyereked vagy másé, de éppen a te ülésed háttámláját rugdossa, a határidők fenyegetően tornyosulnak föléd, annyi dolgod van, hogy már nem tudod, mit tegyél félre (a szabadidődet és a pihenést már rég elfeledted), az anyagi problémák is igencsak a nyakadba lihegnek, meg úgy általában, az egész jövő félelmetesnek tűnik…
Read More »Szabadulj meg a stressztől egyszerűen – a meditációról kezdőknek
